در مسیر «توسعه فردی بزرگسال»، یاد میگیرید چگونه با رویکردی آگاهانه و مرحلهبهمرحله، ظرفیتهای درونی خود را بهتر بشناسید و به بهترین نسخه از خود نزدیکتر شوید. این دوره با تمرکز بر خودآگاهی، کمک میکند احساسات، افکار، ارزشها و الگوهای رفتاریتان را دقیقتر ببینید و اثر آنها را بر تصمیمها و کیفیت زندگی درک کنید. سپس با مفاهیمی مثل استعداد و هدفگذاری میآموزید تواناییهای متمایزتان را به مسیر روشن و قابل سنجش تبدیل کنید؛ و با مدیریت عادات رفتارهای تکراریِ مؤثر را تقویت کرده، عادتهای ناکارآمد را اصلاح و جایگزین کنید.
در ادامه سرفصل های این دوره آمده است:
توسعه فردی: فرآیندی مستمر و آگاهانه برای بهبود دانش، مهارتها، نگرشها و ظرفیتهای فردی به منظور دستیابی به بهترین نسخه از خود.
خودآگاهی: توانایی تشخیص و درک دقیق احساسات، افکار، ارزشها، باورها، نقاط قوت و ضعف خود و تأثیر آنها بر رفتار و تصمیمات.
استعداد : توانایی ذاتی یا اکتسابیشدهای که فرد را در انجام یک فعالیت خاص، نسبت به دیگران متمایز و کارآمد میسازد.
هدفگذاری : فرآیند تعیین اهداف روشن، مشخص، قابل اندازهگیری و زماندار که مسیر حرکت فرد را تعیین میکند.
مدیریت عادات : فرآیند شکلدهی به رفتارهای تکراری مثبت و حذف یا جایگزینی الگوهای رفتاری منفی و ناکارآمد.
عزت نفس : ارزشگذاری و احترامی که فرد برای خود قائل است، مستقل از تأیید یا عدم تأیید دیگران.
مدیریت زمان : مجموعه تکنیکها و روشهایی برای اولویتبندی، برنامهریزی و کنترل زمان به منظور افزایش بهرهوری.
تابآوری : ظرفیت روانی فرد برای مقابله مؤثر با فشارها، بحرانها و استرسها بدون فروپاشی عملکرد.
هوش هیجانی :توانایی شناسایی، درک و مدیریت هیجانات خود و دیگران به منظور بهبود ارتباطات و تصمیمات.
کنترل خشم : مجموعه مهارتهایی برای شناسایی نشانههای اولیه خشم، توقف واکنش تکانشی و جایگزینی پاسخهای آرام و منطقی.
جهت اطلاع از زمان برگزاری دوره، هزینه و ثبت نام با ما در ارتباط باشید.